آلْفراۈلهْ .. [ فآڪهـﮧْ الحبْ ]..!

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
شرآب آلحُب يُعَرفُ بآلمَذّآق..

ۈمآ ڪل آلسُقآة لهُ بـ سآقِ

♠

♠

آلفرآۈلة فآڪهة رقيقة آلملمس جميلة آلمنظر، ڪمآ آنهآتعد غذآء جيدآ للحفآظ على آلرشآقة حيث يحتۈى آلمآئة جرآم منهآ على ثلآثين سعرآ حرآريآ فقط
ۈتتميز آلفرآۈلة آيضآ بۈجۈد نسبة عآلية من فيتآمين سي ۈآلذي يعتبر مضآدآت آلآڪسدة آلتي تحآفظ على صحة آلخلآيآ ۈآلآنسجة ۈسلآمة ۈتسآعد على آلتئآم آلجرۈح .
ڪمآ آن آلصبغة آلحمرآء فيهآ تحمي آلقلب مثلهآ في ذلڪ مثل آلطمآطم آلتي تڪتسب لۈنهآ آلآحمر من صبغة آللآيڪۈبين. ڪمآ آن عصير آلفرآۈلة يفيد بعض آلسيدآت في تخفيف آلآم آلحيض.
ۈيسآعد حآمض آلفۈليڪ آلمۈجۈد في آلفرآۈلة على آنقسآم آلخلآيآ ۈيحآفظ على آلنمۈ آلطبيعي للجنين في حآلة آلحمل.

ڪمآ آن آلحديد في آلفرآۈلة هۈ آحد مڪۈنآت آلهيمۈجلۈبين في آلدم آلذي ينقل آلآۈڪسجين للمسآعدة في آطلآق آلطآقة، ۈتحتۈى آلفرآۈلة على معآدن مهمة مثل آلزنڪ آلضرۈري لصحة آلجلد ۈآلشعر ۈآلمنآعة ۈآلخصۈبة، ۈآلمآغنسيۈم آلضرۈري لنقل آلآشآرآت آلعصبية.
ۈيجدر بآلذڪر آن ڪل 100 جرآم من آلفرآۈلة يحتۈى على 91.5% مآء ۈحۈآلي 0.61 جرآم من آلبرۈتين ۈ0.37 جرآم من آلدهۈن.

هل تعلم / ي آن آلفرآۈلةمفيدة للقلب ، ۈذلڪ لآنهآ من آفضل مضآدآت آلآڪسدة، ۈغنية بآلآليآف

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] مــوــــوضــوــوع رآآـــآآئع
وكككثير نآآآيس[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] جعل الله التميز حلييفكــ
ولآعدمنآحلآوة موآضيعك[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]